Eine jüngere Frau und eine ältere Frau blicken auf Rosen.

WIE MAN DIE ARBEITSLAST AUFTEILT

Pflege von Angehörigen ohne sich selbst zu vernachlässigen

Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe

Die Pflege eines Familienmitglieds kann manchmal erdrückend erscheinen, aber Sie müssen das nicht allein durchstehen. Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten. Sie können sich an Selbsthilfegruppen, Freiwillige und sogar bezahlte Hilfe wenden. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen bereit sind, Sie zu unterstützen. Seien Sie ehrlich und erklären Sie genau, wobei Sie Hilfe brauchen. Nur so können Sie damit wirklich etwas bewirken. Wir haben ein paar Ideen, wie Pflegende die Arbeitslast aufteilen können.

Reinigen und Aufräumen

Eine Haushaltshilfe kann viel bewirken. Schon jemand, der nur die Wäsche für Sie wäscht, kann Sie erheblich entlasten.

Hilfe beim Einkaufen

Bitten Sie jemanden, Ihnen bei der Beschaffung von Medikamenten, Lebensmitteln oder Haushaltswaren zu helfen. Irgendetwas steht immer auf dem Zettel.

Besuch für Ihr Familienmitglied

Laden Sie Ihre Freunde und Verwandten ein, und bitten Sie sie, die von Ihnen gepflegte Person mit Spielen, Spaziergängen und Filmen zu unterhalten.

Eine jüngere zeigt einer älteren Frau etwas auf ihrem Handy.

Organisieren

Um den Überblick zu behalten, empfiehlt es sich, einen Pflegeplan zu erstellen. In diesem sollten alle Aufgaben für jeden Tag klar strukturiert sein. So wissen Sie immer, was zu tun ist. Dann können Sie die Aufgaben an diejenigen delegieren, die ihre Hilfe angeboten haben. Einige haben vielleicht Spaß an der gemeinsamen Arbeit. Erstellen Sie also einen Plan, der für alle passt. Verwenden Sie am Anfang am besten unsere Vorlage für einen Pflegeplan.

TENA Pflege zu Hause

Auch pflegende Angehörige brauchen Menschen, an die sie sich wenden können. Deshalb haben wir die „TENA Pflege zu Hause“ Community auf Facebook gegründet. Hier können sie sich mit Gleichgesinnten, TENA-Experten und professionellen Pflegern verbinden.