Entdecken Sie das CoreWellness Programm von TENA

Wenn Sie wirklich etwas an Ihrer Beckenbodenmuskulatur bewirken möchten, können Sie sie durch Stärkung Ihrer Körpermitte kräftigen und straffen. Dadurch können Sie auch Ihre Haltung verbessern, Rückenschmerzen lindern und Blasenschwäche vorbeugen oder verbessern. Darum hat TENA das CoreWellness Programm entwickelt: ein kostenloses Programm zur Unterstützung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.

Der erste Programmteil haben wurde von Kari Bø entwickelt, einer international anerkannten Physiotherapeutin und Expertin in der Erforschung und Behandlung von Blasenschwäche bei Frauen. Exklusiv für unsere Mitglieder hat sie das CoreWellness Training entwickelt – einfache, angenehme Übungen, mit denen Sie sich im Handumdrehen in Form bringen.

Das CoreWellness Training besteht aus Übungen, die nachweislich den Beckenboden und andere Muskeln der Körpermitte stärken. Studien zufolge kann damit Belastungsinkontinenz bei zwei Dritteln der betroffenen Frauen geheilt werden.

Die Vorteile von CoreWellness:

Verhilft zu einem flacheren Bauch.
Der Körper wird gestärkt.
Bewegungen fallen leichter, die Köperkontrolle wird verbessert.
Rücken- und Gelenkschmerzen lassen nach bzw. können verhindert werden.
Die sexuelle Erlebnisfähigkeit wächst.
Blasenschwäche wird entgegen gewirkt.
Belastungsinkontinenz wird bei 60-70% der Frauen geheilt.

Mehr Infos finden Sie unter www.corewellness.at.

Quelle: Bo K, Hagen R,Kvarstein B, Larsen: Scand J, Sports Sci,11, 3: 117-121, 1989.